30 일 홈 피트니스 운동
30 Day Fitness Workout at Home은 Edouard Barbier가 개발한 무료 iPhone 앱입니다. 이 라이프스타일 앱은 건강 및 피트니스 하위 카테고리에 속하며 사용자가 동기부여를 유지하고 피트니스 여정에서의 진전을 추적하는 데 도움을 주도록 설계되었습니다.
이 앱은 어떠한 장비나 도구 없이 집에서 쉽게 따라할 수 있는 다양한 운동을 제공합니다. 체중 감량, 체력 향상 또는 근육을 키우는 것이 목표이든, 도전을 자신의 수준과 선호도에 맞게 맞춤 설정할 수 있습니다.
시작하려면 버피, 팔굽혀펴기, 윗몸일으키기, 스쿼트 등의 옵션 목록에서 운동을 선택하고 도전 기간을 3일부터 100일까지 선택하면 됩니다. 또한, 도전 기간 동안 하루에 수행할 횟수를 설정하거나 동일한 횟수를 유지할 수도 있습니다.
이 앱에는 놓친 횟수를 따라잡도록 요구하는 내장 규칙도 포함되어 있어 매일 출석하기 위해 헌신적이고 동기부여를 유지할 수 있습니다.
30 Day Fitness Workout at Home 앱으로 피트니스 여정을 시작하고 도전에 맞서 보세요. 지금 무료로 다운로드하여 피트니스 목표를 달성할 준비를 하세요.
